以ISO(International Organization for Standardization)國際標準化組織對藍光的定義

藍光界定於波長380nm~530nm的電磁波，屬於可見光的一部分

由於接近紫外線，波長短，能量較強，有可能對眼睛的負擔也較大。

(E=hc/λ，波長與能量成反比)

1. 藍光是什麼？為什麼說它有傷害？

跟紫外線不同，藍光是屬於可見光譜的一部分，占了可見光波長中的37.5%。人眼的錐狀細胞，也可概略視為紅、綠、藍三種顏色的刺激受體，因應受到刺激的程度、比例不同，來產生千變萬化的顏色。

提到藍光的損害，不得不提起rhodopsin (http://goo.gl/9nDaF)這號角色。
人眼當中含有兩大類感光細胞：視錐細胞、視桿細胞。
視錐細胞主要是負責彩色視覺，也就是前段提到的紅、綠、藍三色受體。
視桿細胞就是負責所謂的暗視力（弱光下的視覺能力）。
光照下rhodopin會被分解，桿光細胞的光敏感度就會大大的下降；
而rhodopin要再重新被合成，需要有維生素A的加入。所以缺乏維生素A會產生夜盲症。

E=hc/λ

$E\,\!$ 是光子能量， $c\,\!$ 是真空的光速， $h\,\!$ 是普朗克常數， $\lambda\,\!$ 是波長

看不懂沒關係，h跟c是固定的，所以波長越短，能量就會越大。
從結論來說，同樣的接受量，藍光產生的能量大於紅光。

在老鼠的實驗上，暴露在波長408nm的光線之下時，只需要1-2分鐘就會造成光感受細胞的死亡，以及視網膜色素上皮細胞病變；而暴露430 nm的光線之下，則產生損傷的時間會延長到25分鐘。但是在綠光的波長下，即使暴露的時間更久，也不會造成損傷。甚至可在一定程度內減少藍光所帶來的傷害。
http://goo.gl/hNCOk
http://www.iovs.org/content/42/2/497.long

這證實了雖然藍光是構成人眼視覺可見光的一部分，但過量的暴露確實有機會對眼睛造成永久性的傷害。

另一方面，藍光的折射角較大，色散現象會較明顯。用相機術語來說，偏紅光景深較深，對於對焦準確的要求相對較為寬鬆；而偏藍光影像景深較淺，對於對焦準確的要求就會比較嚴苛，也造成有時使用濾藍光鏡片將一些雜光濾掉，反而會覺得形體更加鮮明，銳利。

2. 為什麼濾藍光鏡片看起來都會黃黃的？

人眼中的錐狀細胞分別會因應三種顏色的光線起反應：紅，綠，藍。而依據他們之間反應的比例不同，人的大腦就會感受到各種不同顏色。依據光線三原色的原理，將藍色去除以後，紅＋綠＝黃所以只要真的有濾藍光校果的鏡片，看起來一定會泛黃。濾藍光效果越強，黃色就越明顯。

我們可以用最簡單的小畫家「自定義顏色模式」來說明這個情形

從能量的觀點來說，濾藍光越多代表眼睛越加遠離風險；同時濾藍光效果越強，代表顏色的失真度越高。前面有提到，以波長範圍來說，可見光有大約1/3都在藍光的範圍裡。如果將藍光100%濾掉，可見光會只剩2/3甚至更少，生活中所有白色的東西會變成黃色，藍色的東西看起來像黑色，我想這應該不是一般人能接受的結果。

究其本質，濾藍光鏡片濾掉的是可見光，從微觀角度來說「必定」造成影像失真。所以一副好的濾藍光鏡片必須要在「失真程度」與「濾藍光」當中取得一個平衡點。

各家鏡片底色比較圖

在藍光的區段，阻隔濾從10%到20%，平均說起來可算是15%

由此可知，近期各大廠推出的濾藍光透明片，大約都是10%左右的過濾量。
我想，這應該是肉眼比較不易察覺，兼具白天與夜間配戴功能的適合深度。

各家鏡片影像實拍圖

由於這片樣片的度數高了點，對焦困難，請大家比較顏色就好。

3. 那鏡片怎麼做到濾藍光的效果？

要阻止光線的進入，可以選擇吸收掉，以及反射掉的作法。
目前已知的方法有三大類：

1. 毛料改變
在毛料當中參入可以吸收藍光的材質。

優點：可以大量製造。
缺點：由於鏡片的厚薄度不同，厚的地方顏色就會較深，薄的地方顏色就會偏淺。

2. 染色法
先將鏡片度數研磨好，再將染料吃色上去。隨著選用的顏色不同，濾光效果也不同。要用來濾藍光，當然就是選擇黃色摟。
優點：顏色任選，深淺均衡，不因度數而受到影響。
缺點：為維持顏色一致，需由人工比色，因此比色師父的功力以及顏料的使用，都會影響最終效果，無法大量製造，也無法確保每次生產的效果都一致。

3. 鍍膜法
這也是近期各家濾藍光鏡片的主戰場。
透過表面的特殊鍍膜配方，將屬於藍光的波長反射掉，產生濾藍光的效果。

優點：只要能鍍膜的鏡片基本上都可以製作，可大量製造。
缺點：由於是反射式作法，部分人會透過內面反光看到多餘的影像，也就是俗稱「鬼影」的現象。雖然有些廠商採用外面鍍抗藍光膜層，內面改採一般的高透光膜層，但光線依舊會到達前表面後再反射到人眼產生鬼影。

外觀底色比較

4. 我到底需不需要濾藍光鏡片？

既然知道藍光對眼睛有害，綠光可以略微降低藍光的傷害，多吃富含維生素A的食物（胡蘿蔔、魚肝油之類）也可以避免藍光的傷害，其實最完美的作法就是多看綠色，多吃維生素A，少看高藍光畫面的影像。

然而，生活中含藍光量最高的光源，就是各類3C產品：手機、平板、電腦、電視。
現代人的生活離不開3C產品，手機遊戲太有趣，電子書隨身攜帶好方便，
需要什麼資訊上網馬上有，這麼方便的生活，你能離開嗎？